Nếu một doanh nhân bình thường hoặc một anh chàng thích bàn giấy xác định được họ dành bao nhiêu thời gian trên ghế văn phòng, họ sẽ rất ngạc nhiên. Với 40 giờ một tuần, trung bình họ làm khoảng 1900 giờ một năm. Nhân số năm đó với số năm làm việc trung bình của một người, và bạn có thể dễ dàng thấy rằng anh ta dành phần lớn cuộc đời mình trên ghế văn phòng.
Mặc dù tính toán như vậy, việc mua một chiếc bàn thường có giá cao hơn một chiếc ghế. Điều tương tự cũng có thể nói đối với văn phòng tại gia. Một số người dành nhiều thời gian bên máy tính hơn là ngủ. Thật có ý nghĩa khi có một chiếc ghế văn phòng êm ái và thoải mái cho cả văn phòng và gia đình.
Đã có nhiều nghiên cứu về công thái học được thực hiện và một chiếc ghế văn phòng hỗ trợ đã được chứng minh là giúp tăng năng suất và tối đa hóa hiệu quả của người ngồi trên nó. Mặt khác, một chiếc ghế văn phòng kém chất lượng có thể dẫn đến bong gân lưng, các vấn đề về chân và ống cổ tay, làm mất thời gian làm việc và tăng năng suất.
Vì vậy, thay vì mất tiền vì thiếu nhân viên, điều quan trọng là phải chi tiền cho những chiếc ghế văn phòng tốt giúp tăng cường sức khỏe lưng và giúp nhân viên không bị mất việc do chấn thương. Chi phí của chiếc ghế cao hơn được bù đắp bởi ít lượt đi hơn.
Trông chờ điều gì từ một chiếc ghế văn phòng
Ghế văn phòng là một phần trang trí của bất kỳ văn phòng nào, và vì vậy nhiều người cố gắng làm cho chúng trông đẹp mắt mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe của chiếc ghế đối với người sử dụng nó. Thiết kế hoặc công thái học của ghế nên được xem xét trên hết.
Hỗ trợ thắt lưng: Một chiếc ghế văn phòng tốt sẽ có hỗ trợ cho phần lưng dưới. Một số loại tốt hơn thậm chí sẽ có một hỗ trợ thắt lưng có thể điều chỉnh được cho phép người dùng vừa vặn ghế với phần lưng dưới của họ. Điều này rất quan trọng trong việc ngăn ngừa tình trạng căng lưng có thể trở nên trầm trọng hơn và trở thành đau thần kinh tọa, một tình trạng có thể gây suy nhược.
Khả năng điều chỉnh: Hầu hết tất cả các ghế văn phòng đều có điều chỉnh độ cao và tay; tuy nhiên, đây không phải là những điều chỉnh quan trọng nhất cần tìm khi mua một chiếc ghế văn phòng. Những chiếc ghế văn phòng tốt nhất có ít nhất năm điều chỉnh với một số có tới 14 điều chỉnh khác nhau.
Các tính năng quan trọng cần được điều chỉnh bao gồm hỗ trợ thắt lưng, chiều rộng và chiều cao của cánh tay, chiều rộng và chiều cao của lưng ghế, góc ngồi và lưng, và kiểm soát độ căng. Nhiều thiết bị hỗ trợ được điều khiển bằng quay số trong khi một số ít được điều khiển bằng máy bơm bầu cầm tay, tương tự như máy bơm vòng bít huyết áp.
Đế bánh xe: Gần như tất cả các ghế văn phòng đều có đế bánh xe; tuy nhiên, nếu văn phòng được trải thảm, có thể cần phải mua một chiếc ghế có bánh xe dành riêng cho thảm. Lăn rất quan trọng trong việc ngăn ngừa căng thẳng do vươn tay qua bàn để lấy các vật phẩm nằm ngoài tầm với.
Chân đế xoay: Tất cả các ghế văn phòng nên xoay tự do để cho phép dễ dàng tiếp cận các bộ phận khác nhau của bàn làm việc. Nếu ghế không xoay tự do, có thể gây mỏi tay do duỗi quá mức để tiếp cận các vật dụng khác nhau.
Vải: Vải phải thoáng khí để giữ cho ghế không bị nóng và khó chịu sau nhiều giờ ngồi trong đó. Ngoài ra, nó phải có đủ đệm để hỗ trợ người ngồi trong đó mà không cảm thấy chân ghế xuyên qua đệm.
Tại sao một chiếc ghế tốt lại quan trọng?
Có rất nhiều lợi ích khi sở hữu một chiếc ghế văn phòng tốt ngoài việc ít bị mỏi lưng. Một chiếc ghế văn phòng tốt, hỗ trợ ngăn ngừa sự mệt mỏi và khó chịu có thể đến từ việc ngồi trên cùng một chiếc ghế trong nhiều giờ liên tục.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những nhân viên thoải mái có năng suất cao hơn và đóng góp vào một môi trường làm việc tích cực hơn những nhân viên không thoải mái. Cuối cùng, có một chiếc ghế văn phòng phù hợp, thoải mái sẽ làm giảm số lần nghỉ ngơi của nhân viên do cảm thấy không thoải mái.
Thử trên ghế
Các nhà quản lý văn phòng nên cố gắng để nhân viên của mình ngồi thử chiếc ghế mà họ định mua trước khi mua để đảm bảo rằng nó vừa vặn với nhân viên. Điều quan trọng là phải biết cảm giác của chiếc ghế như thế nào để mua hàng khôn ngoan. Nhiều công ty cung cấp ghế văn phòng sẽ mang nhiều loại ghế đến văn phòng để nhân viên có thể ngồi vào đó và quyết định loại nào phù hợp với họ nhất. Chủ sở hữu ghế nên tìm kiếm những điều này khi mua ghế mới:
- Phần tựa lưng phải có thể điều chỉnh được và theo hình dạng của cột sống. Nó cũng sẽ hỗ trợ đường cong ở lưng dưới.
- Bàn chân phải đặt trên sàn một cách thoải mái. Nếu không, hãy điều chỉnh độ cao của ghế hoặc thêm chỗ để chân.
- Phần tựa tay phải gần với cơ thể và để vai được thư giãn.
- Chiều cao cánh tay phải có thể điều chỉnh và phù hợp với chiều cao của bàn làm việc. Điều này sẽ ngăn ngừa căng thẳng cho vai.
- Ở tư thế ngồi nhìn về phía trước, trung tâm của màn hình máy tính là thứ nên được nhìn thấy.
- Lưng ghế nên đến giữa bả vai để có thể nâng đỡ đầy đủ, phía trên vai càng tốt.
- Mặt ngồi của ghế phải đủ dài để đặt hai hoặc ba ngón tay vào giữa nó và đầu gối.
- Nếu có thể, đệm nên là mút hoạt tính. Các loại đệm khác nhanh mòn và khiến ghế không thoải mái.
Tìm một chiếc ghế phù hợp thoải mái và không để xảy ra căng thẳng và chấn thương là điều quan trọng để có được những nhân viên vui vẻ, khỏe mạnh, năng suất và không bị ốm vì chấn thương lưng.
Theo: gearpatrol.com
Nhận xét
Đăng nhận xét